ვიტანია
ვიტანია გამოიყენება დაღლილობისა და ნერვული დაძაბულობის, გაღიზიანებისა და ძილის პრობლემების დროს. ამ მცენარეს შეუძლია მეხსიერების გაუმჯობესება და კონცენტრაციის სტიმულირება. გასაკვირია, რომ სხვა „სტრესის საწინააღმდეგო“ მცენარეებისგან განსხვავებით, იგი აერთიანებს ორ მოქმედებას ერთ შეფუთვაში: დამამშვიდებელი და მატონიზირებელი.

გვირილა
ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი სამკურნალო მცენარე, გვირილა ხსნის სტრესს და არის ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი საშუალება დაღლილობის, სისუსტისა და დაღლილობისგან თავის დასაღწევად. იგი გამოიყენება როგორც ანტიდეპრესანტი და დადებითად მოქმედებს დეპრესიულ ადამიანებზე.

კურკუმა
კურკუმა ზრდის ტვინის ნეიროტროფიულ ფაქტორს. ადრე ითვლებოდა, რომ ნეირონებს არ შეუძლიათ გაყოფა და გამრავლება 13 წლის შემდეგ. ახლა კი ცნობილია, რომ ეს ასე არ არის. ნეირონებს შეუძლიათ შექმნან ახალი კავშირები, ხოლო თავის ტვინის გარკვეულ უბნებში მათ შეუძლიათ გამრავლება და რიცხვის გაზრდაც კი. ამ პროცესი ერთ-ერთი მთავარი მამოძრავებელი ფაქტორია ტვინის ნეიროტროფიული ფაქტორი (BDNF), რომელიც არის ზრდის ჰორმონის ტიპი, რომელიც ფუნქციონირებს ტვინში. ტვინის მრავალი გავრცელებული დარღვევა დაკავშირებულია ამ ჰორმონის დონის დაქვეითებასთან, მათ შორის დეპრესიასა და ალცჰეიმერის დაავადებასთან. საინტერესოა, რომ კურკუმას შეუძლია გაზარდოს BDNF-ის დონე ტვინში. 

გინგკო
 ასტიმულირებს უჯრედულ მეტაბოლიზმს და ამცირებს დეპრესიული მდგომარეობის სიხშირესა და სიმძიმეს, აუმჯობესებს ნერვული სიგნალების გადაცემას, ხელს უწყობს ცნობიერების კონცენტრაციას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ემსახურება როგორც ენერგიის დამატებით წყაროს ადამიანის ორგანიზმისთვის. იძლევა ნეიროპროტექტორულ ეფექტს (იცავს ტვინის უჯრედებს დაზიანებისგან).

პასიფლორა
პასიფლორა საშუალებას გაძლევთ გმოიხსნათ გაღიზიანება, მოახდინოთ ძილისა და სამუშაო აქტივობის ნორმალიზება, შეასუსტოთ ინჰიბიტორული რეაქციები, შეამციროთ ოფლიანობა და გულის პალპიტაცია.

ძირტკბილა
ძირტკბილა დადებითად მოქმედებს ჰორმონალურ სისტემაზე. გარდა ამისა, მეცნიერებმა დაადგინეს ძირტკბილას მაღალი ესტროგენული აქტივობა. ბალახის ფესვებში შემავალი საპონინები ხელს უწყობს სასუნთქი ორგანოების სეკრეტორული ფუნქციის გაზრდას. თავისუფალი სუნთქვა თქვენი სიმშვიდისა და ცნობიერების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

ჯანჯაფილს 
აქვს მატონიზირებელი და მატონიზირებელი მოქმედება ორგანიზმზე, ხელს უწყობს სტრესისადმი წინააღმდეგობის განვითარებას და დადებითად მოქმედებს მეხსიერებაზე.. დაგეხმარებათ დეპრესიისა და ფსიქიკური აშლილობის დროს.

ჰარპაგოფიტუმი
ჰარპაგოფიტუმი, რომელსაც ასევე უწოდებენ „შმაკის კლანჭს“, არის ტუბერი, რომელიც ხელს შეუწყობს გარე სამყაროსთან ურთიერთობის დამყარებას. გეხმარებათ გაუმკლავდეთ ქრონიკულ დაავადებებს და ტკივილებს.

კანაფის თესლი
კანაფის თესლში ნაპოვნი ნაერთი გვეხმარება ნევროლოგიური დაავადებების მკურნალობაში. კვლევამ აჩვენა, რომ კანაფის თესლის ექსტრაქტს აქვს ნეიროპროტექტორული, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ასევე შეიძლება დაეხმაროს იმუნური სისტემის რეგულირებას. ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას, აბალანსებს ნერვულ სისტემას, ხელს უწყობს შემოქმედებითობას და ამცირებს ისეთი პრობლემების რისკს, როგორიცაა არითმია და გულის დაავადება.

ბანანი
ეს ხილი ძალიან მდიდარია კალიუმით და ამით ეხმარება ორგანიზმს ჯანსაღი გულის შენარჩუნებაში, ამაღლებს ყურადღებას და აცოცხლებს ტვინს. ამინომჟავა ტრიპტოფანი, რომელიც ორგანიზმში გარდაიქმნება ნეიროტრანსმიტერ სეროტონინად („კარგი განწყობის ჰორმონი“), დადებითად მოქმედებს განწყობაზე.

მსხალი
მსხალი არის ხილი, რომელიც არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლოც, მაგალითად, დეპრესიასთან ბრძოლაში. ასევე, მსხლის სარგებელი ქალებისთვის ფასდაუდებელია მენსტრუალური ციკლის დროს. საკვებში მისმა გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს უსიამოვნო სიმპტომების სიმძიმე, კერძოდ: განწყობის გაუმჯობესება, ტკივილის შემსუბუქება, ეფექტურობისა და კონცენტრაციის გაზრდა.

ქაცვი
ეხმარება ორგანიზმს ექსტრემალურ პირობებთან ადაპტაციაში, ინარჩუნებს გონებრივი ადაპტაციის უნარს, ახდენს ემოციური და ფსიქიკური მდგომარეობის სტაბილიზაციას, აუმჯობესებს სივრცეში ნავიგაციის უნარს, მეხსიერებას და სხვა შემეცნებით ფუნქციებს.